わたしの欠かせないセルフケアアイテム

わたしの欠かせないセルフケアアイテム。

なるべく自分のカラダは

自分でケアできるようにしたいですよね。

個人差もあると思いますが、

お灸ってけっこう効き目があります。

しかも経済的！

わたしは自分で直接灸をします。

（皮膚の上に直接もぐさをおいてお灸をするやり方）

場合によっては、せんねん灸を利用したりもします。

棒温灸、こちらもなかなか気持ちがいい。

ただちょっと、大きい分、通常のお灸以上にモクモクしますが＾＾

ときどき家族にもお灸を据えていますよ＾＾

風邪をひいたり、おなかの調子が悪いときなどにです！

けっして懲らしめているわけではありません(^_-)-☆

参考）

※棒温灸

https://www.sennenq.co.jp/products/bouon.html

※ツボブック

http://www.sennenq.co.jp/products/others/