2015年初レッスン

今日は若返りプラチナ体操のレッスンはじめでした。

皆さん元気にいらしてくださいました。

何のためにこの体操をするのか、

その運動はどこにどんな風に働きかけて、

どんな効果があるのか。

年頭、おさらいも含めて丁寧に解説。

お一人、お一人、熱心に耳を傾け、

理解を深めながらカラダを動かしてくださいました。

今年も張り切って皆さんの健康に

貢献していきたいと思います！！！